Der Kurs · bald verfügbar

Liebevoll Grenzen setzen

Klar bleiben, ohne laut zu werden. Und die Verbindung zu deinem Kind dabei sogar stärker machen.

Es ist kurz vor sieben. Du bist seit Stunden auf den Beinen, dein Kind hört zum dritten Mal nicht, vielleicht zum fünften. Und dann sagst du diesen scharfen Satz, den du nie sagen wolltest. Abends liegst du wach und denkst: So will ich nicht sein.

Sei dabei, bevor der Kurs öffentlich startet

  • 24 Stunden Vorsprung. Du kommst rein, bevor der Kurs für alle öffnet.
  • 10 % Rabatt auf den Kurspreis, nur für die Liste.
  • Eine Mail, wenn es losgeht. Nicht mehr.

Kostenlos und unverbindlich. Abmeldung jederzeit mit einem Klick.

Worum es geht

Du weißt eigentlich, wie es gehen sollte

Und trotzdem passiert im echten Moment etwas anderes. Das liegt nicht an fehlendem Wissen.

Du wirst laut, obwohl du es nicht willst

Zwischen dem Moment, in dem etwas in dir hochsteigt, und dem Satz, den du bereust, liegen ein paar Sekunden. Die meisten Eltern bekommen sie gar nicht mit.

Du weißt nicht, ob Grenze oder Nachgeben

Braucht dein Kind gerade Nähe oder Klarheit? Du stehst in der Küche und je länger du überlegst, desto verlorener fühlst du dich.

Nach dem Streit bleibt der Stein im Magen

Du drehst dich abends im Kreis und wirfst dir vor, was für eine Mutter du bist. Genau diese Energie fehlt dir morgens für das, was wirklich helfen würde.

Und dann kommen noch die anderen

Die Schwiegermutter, die Lehrerin, der Partner, der es anders macht. Jeder hat eine Meinung dazu, wie du es machen solltest.

„Du bist nicht falsch. Du bist geprägt. Und Prägung kann sich verändern."

Was du im Konflikt tust, hast du irgendwann gelernt, meistens lange bevor du selbst Mutter oder Vater warst. Deine Reaktionen haben eine Geschichte, die älter ist als du. Und Geschichten, die so lange in einer Familie weitergereicht wurden, kann man umschreiben.

Genau da setzt der Kurs an. Nicht bei guten Vorsätzen, sondern bei dem, was in den entscheidenden dreißig Sekunden tatsächlich passiert.

Die Methode

Drei Schritte. Immer dieselben.

Rund achtzig Prozent aller Alltagskonflikte lassen sich damit auflösen. Immer in dieser Reihenfolge, in keiner anderen.

VerbindungDein Kind muss spüren, dass du es siehst. Ein Kind, das sich nicht gesehen fühlt, kann keine Grenze annehmen. Die Tür ist dann innerlich schon zu.
GrenzeKlar und eindeutig, ohne Schleier davor. Klar heißt dabei überhaupt nicht hart. Es heißt nur, dass dein Kind versteht, woran es ist.
AlternativeDu lässt deinem Kind einen Weg. Beim Ob gibst du nicht nach, beim Wie oder Wann darf es mitbestimmen. Genau das ist Würde.
So klingt das im Alltag „Ich sehe, dass du gerade keine Lust hast. Und gleichzeitig wird das jetzt fertig gemacht. Willst du zuerst Mathe oder zuerst Deutsch?"

Im Kurs schreibst du diese Sätze für deine eigenen Konflikte wörtlich auf. Nicht „ich stelle Verbindung her", sondern genau der Satz, den du tatsächlich sagen würdest. Denn im echten Moment ist niemand kreativ.

Der Aufbau

12 Module in drei Phasen

Knapp vier Stunden Video, dazu ein Arbeitsbuch zum Ausfüllen. Du gehst es in deinem Tempo durch.

Phase A · Sehen und verstehen
Die emotionale Grundlage. Warum du reagierst, wie du reagierst.
  • 1Die unsichtbare Erbschaft, und was eine Grenze wirklich ist (im Unterschied zu Regel und Strafe)
  • 2Deine Trigger lesen lernen: die vier Körpersignale, die kommen, bevor du laut wirst
  • 3Bedürfnis oder Test? Und der Unterschied zwischen Schuld und Verantwortung
  • 4Die Mutter, die du sein willst. Identität schlägt Vorsatz.
Phase B · Sprache und Werkzeuge
Das praktische Werkzeug. Die genauen Worte für die schwierigen Momente.
  • 5Die fünf Säulen klarer Sprache. Warum „und gleichzeitig" alles verändert, was nach „aber" kommt
  • 6Die Drei-Schritt-Methode für jeden Konflikt
  • 7Wenn nichts mehr greift: Co-Regulation für dein Kind, Selbstregulation für dich
  • 8Die sieben häufigsten Alltagskonflikte mit fertigen Skripten, plus: wenn der Partner anders erzieht
Phase C · Identität und Beziehung
Wie aus all dem euer Alltag wird, und zwar dauerhaft.
  • 9Vom Wissen zum Tun. Warum die 21-Tage-Regel nicht stimmt und was stattdessen funktioniert
  • 10Klar bleiben unter sozialem Druck, und Erschöpfung vorbeugen, bevor sie dich einholt
  • 11Die Beziehung pflegen. Erziehung ist eine Phase, Beziehung ist ein Leben.
  • 12Die Mutter, die du wirst. Verankerung, damit es bleibt.
58

Seiten Arbeitsbuch

Zu jedem Modul die passenden Übungen zum Ausfüllen. Am Bildschirm oder ausgedruckt. Ohne diesen Teil bleibt alles Theorie, mit ihm wird es deine eigene Geschichte.

Wer dahintersteht

Hilal · teacher__light

Hilal, Lehrerin und Sonderpädagogin

Lehrerin und Sonderpädagogin mit 14 Jahren Erfahrung im Klassenzimmer. Und selbst Mama.

Auf Instagram folgen ihr über 283.000 Eltern. Die Nachrichten, die sie täglich bekommen, handeln fast nie von Arbeitsblättern. Sie handeln vom Familienalltag: von Wut, Grenzen, Trotz, Geschwisterstreit, Bildschirmzeit, Einschlafen. Und vom Gefühl, es eigentlich besser zu wissen und es trotzdem nicht hinzubekommen.

Aus diesen Nachrichten ist dieser Kurs entstanden.

Jetzt vormerken

Der Kurs öffnet bald

Wenn es losgeht, wird es ein kurzes Fenster. Wer auf der Liste steht, ist vorher dran und zahlt weniger.

Zwei Dinge bekommst du dafür

  • 24 Stunden Vorsprung. Du bekommst deinen Zugang einen Tag vor allen anderen.
  • 10 % Rabatt. Deinen Code schicke ich dir mit der Startmail, du musst dir nichts merken.
  • Dazu sofort den kostenlosen Mini-Kurs für den Moment, in dem es kippt.

Kostenlos und unverbindlich. Abmeldung jederzeit mit einem Klick.

Häufige Fragen

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für Eltern, die liebevoll erziehen wollen und merken, dass Freundlichkeit im echten Konflikt allein nicht reicht. Besonders passend für Kinder zwischen etwa 6 und 11 Jahren.

Wann startet der Kurs?

In Kürze. Das genaue Datum bekommst du per Mail, und zwar 24 Stunden bevor der Kurs für alle öffnet.

Was kostet der Kurs?

Den Preis nenne ich dir in der Startmail. Als Listenmitglied bekommst du 10 % darauf, ohne dass du dich um etwas kümmern musst.

Ich habe wenig Zeit. Schaffe ich das?

Ja. Die Module sind kompakt, meist zwischen 14 und 25 Minuten, und du gehst sie in deinem Tempo durch. Schon ein einziger umgesetzter Satz verändert oft den Abend.

Funktioniert das auch, wenn mein Partner anders erzieht?

Ja. Modul 8 behandelt genau das. Es geht nicht darum, dass ihr gleich werdet, sondern darum, zwei bis drei gemeinsame Linien zu haben und beim Rest verschieden sein zu dürfen.

Bekomme ich jetzt schon Werbung?

Nein. Du bekommst eine Bestätigung, gelegentlich einen hilfreichen Gedanken, und die Nachricht, wenn der Kurs öffnet. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick.